Weinig seks

Mijn vrouw heeft maar één à twee keer in de maand echt zin in een goede seks. Ik vind dat jammer, maar probeer ermee te leven. We zijn trouwens enige jaren zeer gelukkig getrouwd en hebben schatten van kinderen, waaronder een tweeling. Kunnen we iets doen om onze 'frequentie' op te drijven?

1. Misschien is het probleem van tijdelijke aard. Je vrouw heeft nog zin in seks en de seks is goed, alleen de frequentie zit laag. Vermoedelijk heeft dat veel te maken met jullie gezinssituatie: De zorg voor jullie kinderen en elke vrouw kent ook een herstelperiode na een zwangerschap.

2. Naast de fysieke veranderingen, spelen ook de zorg voor de kinderen, de rompslomp om alles georganiseerd te krijgen, en een permanent gevoel van moe zijn mee. Het eerste dat dan wegvalt, is de zin in seks.

3. Neem je vrouw wat werk uit de handen - zeker als ze overbelast is - en schenk haar extra aandacht. Eens iets spontaans doen voor de ander, werkt ontwapenend, versterkt het positieve tussen jullie.

4. Plan bewust een paar rustpunten in voor jullie beiden. Plan bijvoorbeeld om de 14 dagen een avond voor jullie alleen en houd je daar ook echt aan: ga samen eens uit eten, ga naar de bioscoop, maak een wandeling... Ook dit versterkt de emotionele band, maakt je opnieuw bewust van het feit dat jullie het als koppel toch wel fijn hebben.

Nuttige links

• Seksuologie
  Geen zin in seks: oorzaken en behandeling.
• Vaginisme
  Verhaal van een vrouw die niet kan vrijen.
• Vrouwonline
  Verhaal van een jonge moeder wiens man geen seks meer wil.

Reacties

Reactie toevoegen