Last van stress, verkoudheid of andere pijntjes?

Heb jij nou ook last van stress, verkoudheid, pijn? Misschien ben je (wat) te zwaar?
Of heb je andere lichamelijke of mentale klachten? Lady La GiCa weet raad.

Het meest effectief daar tegen is: SEKS!
(maakt meestal niet eens uit met wie of wat: met je partner, met jezelf óf met een seksspeeltje )

Buiten het feit om dat seks prettig is en een  fundament voor een goede relatie, komt het ook zeker ten goede van je algehele gezondheid (innerlijk en uiterlijk).

Zo kan ik je vertellen dat (door) het regelmatig hebben van seks:

1.    Depressieve gevoelens verdwijnen

Dit geldt met name voor vrouwen die zonder condoom vrijen!
Hoe het komt en waardoor het veroorzaakt wordt kunnen ze nog niet met zekerheid vaststellen, maar uit onderzoek*¹ kwam naar voren dat depressie minder vaak voorkwam bij vrouwen waarvan hun partner geen condoom droeg tijdens het vrijen.
Een mogelijke oorzaak zou kunnen zijn dat sperma een soort hormonen (zgn. prostaglandines) zou bevatten die de hormonale toestand van de vrouw beïnvloeden. Een stofje als endorfine komt daarbij vrij (die geven je een goed gevoel, werken euforiserend, pijnonderdrukkend en werken als een soort natuurlijke doping). Maar ook bijvoorbeeld na het vrijen komen er stoffen vrij, bijvoorbeeld prolactine, wat ook weer zorgt voor een goed gevoel.

2.    Stress enorm verminderd

De ontspanning die na het orgasme optreedt doet enorm goede diensten in de bestrijding tegen stress. Geregelde seks gaat bovendien hand in hand met de goede harmonie tussen partners wat ook weer voor minder stress leidt.

3.    Geurwaarneming verbeterd

Dit wordt veroorzaakt door de prolactine die vrij komt na het vrijen. Ondanks dat je natuurlijk geuren opvangt in de neus, wordt je pas bewust van geuren zodra ze de hersenbarrière passeren. En het aparte van de reuk is, dat het in de hersenen terechtkomt, maar dan wel in een bepaald deel van de hersenen wat ook heel erg verbonden is met emoties. Prolactine veroorzaakt positieve emoties en aangezien het nauw verbonden is met het geurcentrum zal dit ook positief beïnvloed worden (beter ruiken).

Het kunnen ruiken is natuurlijk op meer dingen van belang binnen relaties. Zou je niet kunnen ruiken, dan heb je ook geen smaak. Echt genieten van een romantisch diner is er dan ook niet bij.

4.    Je jonger, strakker, mooier en aantrekkelijker wordt  

Ben je lekker actief met seks en doe je het regelmatig dan kan het echt ervoor zorgen dat je er jonger, strakker, mooier en aantrekkelijker uit komt te zien. Zo zou 3x per week seks je al zo’n 10 jaar jonger doen lijken*² (bron: neuropsycholoog David Weeks van het Royal Edinburgh Hospital in Schotland).  Wel belangrijk is dat je daarbij een vaste partner hebt, wisselende contacten/ relaties kan weer stress en zorgen met zich meebrengen.

Dat je mooier en aantrekkelijker wordt van seks wordt veroorzaakt door het vrijkomen van het hormoon oestrogeen. Dit heeft nl. positieve invloed op je huid en haren.  Over een strakker lijf gesproken: met een half uur seks verbrand je gemiddeld 150 calorieën! Bovendien kan de polsslag tijdens stress oplopen tot 150 slagen per minuut, dit is een goede workout voor je hartspier en houdt je fit.

En aantrekkelijker door seks wordt je omdat je daardoor (meer) feromonen af gaat scheiden. Feromonen zijn geurstoffen die het lichaam afgeeft die het seksuele gedrag stimuleren. De geur van zweet en andere lichaamsvochten (urine bijvoorbeeld maar ook vaginaal vocht). Je wordt dan ‘aantrekkelijker’ gevonden door de andere sekse.

Zelfs parfumproducenten verwerken zelfs geur van urine, zweet en vaginaal vocht in hun producten omdat ze weten wat voor ster aantrekkingsmiddel dit is.

5.    Je slanker, strakker en fitter blijft

Hiervoor hebben we het al even gehad over de transport van extra zuurstof, de verhoogde polsslag wat weer gezond is voor je hart. Maar natuurlijk zijn er ook andere spieren van je lichaam die aan het werk moeten bij seks: bekken, dijen, armen, nek en borstkas. Regelmatige seks verhoogd bij mannen de productie van de testosteron (belangrijk voor spieren en botten), maar bij vrouwen verhoogd seks de productie van oestrogeen, dat niet alleen de menstruatie cyclus positief beïnvloed maar ook een functie heeft voor de bescherming en de versteviging van botten.

6.    Je een hogere weerstand houdt

Als je 1x of meer per week vrijt vormt je lichaam al 30% meer antistoffen in je bloed. Waardoor je minder snel infecties oploopt, minder snel verkouden bent.

7.    Minder pijn hebt

Vlak voordat je een orgasme krijgt is je oxytocinepeil torenhoog (5x zo hoog dan normaal). Het zorgt er voor dat wonden sneller genezen, maar zorgt ook een verhoging van de afgifte van endorfines. Gevolg: minder pijn.  

8.    Een betere doorbloeding en meer energie krijgt

Tijdens de seks gaat je hartslag omhoog, alsmede je doorbloeding, je hart pompt meer bloed per minuut door je lichaam. Bloed bevat o.a. voeding en zuurstof, waardoor cellen meer zuurstof krijgen. Tevens voert bloed afvalstoffen af, minder afvalstoffen en meer zuurstof betekend minder vermoeidheid en een betere gezondheid.

9.    Je langer leeft

Vrij je 3x per week of meer dan reduceer je de kans op hartaanval of een beroerte al met 50%! (bron: onderzoek Queens University U.S.)

10.    Je een mooier gebit houdt

Een kus klinkt als een soort betovering. Tongzoenen deden ze al zo’n 1500 jaar (documenten met afbeeldingen zijn gevonden van die tijd in India) geleden.
Bij het tongzoenen wisselen we speeksel uit, door de verschillende enzymen die aanwezig zijn speeksel remineraliseren je tanden en wordt tandbederf tegen gegaan.

11.    Je bekken bodemspier versterkt

Een sterke bekken bodemspier zorgt voor:
* minder kans op het ontstaan van incontinentie  
* meer genot tijdens de seks (voor hem én haar)

12.    Je een goede conditie van de vagina veroorzaakt

Seks (en dan met name het orgasme) houdt de slijmvliezen van de vagina wand zacht en soepel. Wat er voor zorgt dat het weefsel goed doorbloed en dun blijft. Hierdoor kunnen infecties en andere schadelijke bacteriën makkelijk geëlimineerd worden.

Zeker na de menopauze is het regelmatig hebben van seks nog belangrijker, doordat er dan geen oestrogeen meer geproduceerd wordt. (wat er nl. ook voor zorgt dat slijmvliezen zacht en soepel blijven).

Mogelijk gevolg van het niet regelmatig hebben van seks: atrofie van de vagina wand.
Klachten daarvan: droogheid, infecties, pijn en verzakking.

13.    Je prostaat in goede conditie houdt

Functie prostaat:
Vervoeren van de zaadcellen;
[+ Prostaatvocht houdt de cellen in leven (max. een aantal dagen)]

Australische onderzoekers ontdekten bij mannen tussen de 20 en 50 jaar die 5x per week ejaculeerden 30% minder kans hadden om prostaatkanker te ontwikkelen.

14.    Je Seksueel aantrekkelijker blijft

Seks verhoogt de productie van feromonen, de geurstoffen die veroorzaken dat je  aantrekkelijk bent/ blijft voor een man als sekspartner. Dus hoe meer seks, hoe meer feromonen je lichaam produceert, des te aantrekkelijker ben je voor de andere partij om seks mee te hebben (of te willen).

Reacties

Er zijn nog geen reacties.

Reactie toevoegen