Een gebroken hart lijmen

Een gebroken hart is niet alleen het meest pijnlijke gevoel ter wereld. Het kan ook lijken alsof er geen einde aan komt – gelukkig is dat niet zo.

Dus je bent een gebroken hart aan het lijmen? Wat je moet onthouden is dat het voorbij gaat. Vraag maar eens rond, dan kom je erachter dat de meeste mensen ooit wel eens een gebroken hart hebben gehad. Ze voelen zich bijna allemaal weer prima. En op een dag voel jij je ook weer prima. Sterker nog: je zult je goed voelen. Maar op dit moment is dat moeilijk te geloven.

Je eerste liefde

Je eerste liefde vergeten is ontzettend moeilijk. Dit komt doordat we allemaal denken dat onze eerste, geweldige, echte, romantische verliefdheid altijd zal blijven. Grappig genoeg denken we dat niet over de eerste liefdes van onze vrienden. En we weten statistisch gezien dat de meeste mensen niet bij de persoon blijven waar ze verliefd op worden als ze 17 zijn. Maar deze kennis lijkt ons niet te weerhouden van het gevoel dat onze eerste liefde perfect en tijdloos en uniek is. Als het eindigt, voelt het dus verschrikkelijk.

De enige troost is dat deze romance je heeft laten zien hoeveel liefde je in je hebt. En mensen die liefde kunnen geven zijn aantrekkelijk voor andere mensen. Op een dag zul je terugkijken op je eerste relatie en je realiseren dat het een geweldige repetitie was voor latere relaties. Maar dat gevoel heb je nu waarschijnlijk niet.

Doe voorzichtig met jezelf

Je kunt je zo 'beurs' voelen nadat je hart is gebroken dat je je echt ziek kunt voelen, of alsof je aangereden bent door een auto. Behandel jezelf dus alsof je herstelt van een ongeluk of ziekte. Laat andere mensen ook voor je zorgen. Slaap zoveel je kan. Eet lekkere dingen. Herstel. En sta jezelf toe te huilen – zelfs als je een jongen bent. Het is verschrikkelijk op het moment zelf, maar je zult je achteraf beter voelen. Doe al met al voorzichtig met je leven – je hebt een flinke klap gehad, en je lichaam en geest hebben tijd nodig om eroverheen te komen.

Pep je sociale leven op

Je vrienden kunnen je helpen met het herstel. Ze zullen je snel genoeg vragen om mee uit te gaan naar de bioscoop, de kroeg of waar dan ook naartoe. In het begin zul je er niet voor in de stemming zijn, maar je zult je gauw realiseren dat er ook voordelen aan single zijn zitten. Sterker nog, dit is een goed moment om dingen te doen die je met je ex niet deed. Je kunt naar films gaan die jij leuk vindt, of naar jouw muziek luisteren, of een vakantie boeken die jij leuk vindt.

Kijk uit naar vooruitkijken

Als je je eenmaal niet meer geschokt of ziek voelt, probeer dan terug te kijken naar je relatie zoals het was, niet door die roze bril die je zo lang gedragen hebt.

Schrijf een lijstje met dingen van je ex die je níet mist. In het begin denk je misschien dat je alles aan hem/haar geweldig vond, maar dat is niet zo. Denk eens aan die afgrijselijke grapjes, de ruzies, hoe jij altijd alles moest organiseren als er iets moest gebeuren, al die keren dat je ex je een rotgevoel gaf over jezelf, of dat ze je beste vriend maar stom vonden? Er zijn altijd dingen aan ex-geliefden die niet fijn waren, dit is een goed moment om je daarop te concentreren.

Opnieuw beginnen

Als ons hart gebroken is willen we soms zo snel mogelijk een nieuwe liefde vinden. Dit is natuurlijk – maar niet slim. Het beste dat je kunt doen is je een maand of zes vol overgave in je leven als vrijgezel storten. Je kunt natuurlijk in bed eindigen met andere mensen – maar zorg er dan wel voor dat het veilige seks is. Je emoties komen waarschijnlijk voorlopig niet tot rust, dus zorg dat je plezier hebt maar zoek niet naar een nieuwe serieuze relatie totdat je gelukkig bent zonder je ex. Je weet dat je over je gebroken hart heen bent als je een hele dag niet aan hem of haar denkt.

Reacties

Er zijn nog geen reacties.

Reactie toevoegen